Skills Fitness Club
Στο Skills σκοπός μας είναι να δίνουμε αποτελέσματα στους αθλούμενους μας τόσο λειτουργικά όσο και «οπτικά». Τα λειτουργικά αποτελέσματα αναφέρονται στην αύξηση της ικανότητα ενός ατόμου να εκτελεί καθημερινές σωματικές εργασίες πιο εύκολα π.χ ανέβασμα μιας σκάλας χωρίς να «καίγονται τα πόδια». Τα «οπτικά» αποτελέσματα αναφέρονται σε αλλαγές που επέρχονται στη σύσταση και μορφολογία του σώματος π.χ μπορούμε να φορέσουμε ρούχα που παλιότερα δεν «μπαίναμε». Να σημειωθεί ότι σημαντικός παράγοντας για τα «οπτικά» αποτελέσματα και ιδιαίτερα όταν αυτά γίνονται ο πρωταρχικός σκοπός του ασκούμενου, είναι και η σωστή διατροφή.
Πέρα από την υγεία και την εμφάνιση το Skills απευθύνεται και σε πιο ειδικούς πληθυσμούς όπως αθλητές και άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα.
Αθλητές
Λαμβάνοντας υπόψη τις μυϊκές, κινητικές και ενεργειακές ανάγκες και ιδιαιτερότητες κάθε αθλήματος μπορούμε να προπονήσουμε αθλητές ομαδικών και ατομικών αθλημάτων βοηθώντας τους να βελτιώσουν την απόδοση και τις επιδόσεις τους.
Άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής που χαρακτηρίζεται κυρίως από πολλές ώρες εργασίας και κυρίως καθιστικής, έχει οδηγήσει μεγάλο μέρος του πληθυσμού να παρουσιάζει μυοσκελετικές παθήσεις. Με τη σωστή μας καθοδήγηση και μεθοδικότητα (και σε περιπτώσεις με τη συνεργασία του θεράποντα γιατρού) έχουμε τη δυνατότητα να βελτιώσουμε ή ακόμα και να εξαλείψουμε το πρόβλημα καθιστώντας σας πιο λειτουργικούς, καλυτερεύοντας την ποιότητα της ζωή σας.
Προπονήσεις
Η προπόνηση γίνεται σε ομάδες των 5 ατόμων (μέγιστος αριθμός ομαδας) ή και προσωπική προπόνηση (personal training). Και στις δυο περιπτώσεις σκοπός μας ειναι να παρέχουμε τη μέγιστη ποιότητα προπόνησης.